减肥主要靠的是有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等等…因为有氧运动能燃烧脂肪，想靠做俯卧撑来减肥简直是天方夜谭。###健康指导：仰卧起坐这种力量型的锻炼可以增加腹部肌肉的强度，但是减肥更多的