运动减肥方法1.原地跑见效点：紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。###最好减肥运动方法，减肥是不能急的，肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要