第一式：犬舌神功。保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；第二式：飞眼神功。快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效；第三式：鱼嘴神功。一定要边笑边鱼嘴；第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。吸气、拽紧拳头、拧巴面