想要好的肌肤，需要内部调，有些食物可以补充各种营养，让皮肤更加光滑亮丽。以下这6种食物，经常吃让你显得更年轻。1、 亚麻籽亚麻籽能改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及