如何让皮肤变好？食补和汤臣倍健胶原蛋白粉都需要！

如何让皮肤变好？食补和汤臣倍健胶原蛋白粉都需要！ 想要好的肌肤，需要内部调，有些食物可以补充各种营养，让皮肤更加光滑亮丽。

以下六种食物，经常吃，让你看起来更年轻。

1.亚麻子

亚麻籽可以提高皮肤脂肪含量，使皮肤更加光滑、滋润、柔软、富有弹性，同时使皮肤正常呼吸和排汗，缓解各种皮肤问题。

2.蓝紫色水果

葡萄、葡萄干和蓝莓富含抗氧化剂，能有效对抗营养不良和环境因素对皮肤造成的伤害。

怎么让皮肤变好？需要食补和汤臣倍健胶原蛋白粉！

3.葵花籽

葵花籽是你可以随身携带的零食，可以和麦片或者干果混着吃。
葵花籽含有丰富的维生素E，有助于防止晒伤，镇静情绪，帮助睡眠，防止衰老。

4、西红柿

西红柿富含维生素C，这是一种水溶性维生素。能抗氧化，防止自由基对皮肤的伤害，促进胶原蛋白的合成。具有抗衰老、延缓皱纹出现、美容养颜的功效，同时还能增强自身免疫力。

5.酸奶

酸奶营养丰富。这些物质可以减少细胞对不饱和脂肪酸的分解，更有利于保持皮肤上皮细胞的完整，对防止皮肤角质化和皮肤干燥有很好的保健作用。
维生素C还可以减少黑色素的沉淀，改善血液的酸碱度，减少色斑的形成。

胶原蛋白是皮肤的重要成分，占皮肤的70%。保持年轻很大程度上是为了维持皮肤中的胶原蛋白含量。

补充胶原蛋白，可以选择汤臣倍健胶原蛋白粉。

汤臣倍健汇聚23国营养，只为更好的你。
汤臣倍健胶原蛋白粉与拥有超过125年历史的罗赛洛强强联手，为女性定制Peptan胶原蛋白。

汤臣倍健胶原蛋白粉中的蛋白胨胶原蛋白含有人体所需的18种氨基酸，羟脯氨酸、脯氨酸、甘氨酸等皮肤胶原蛋白的典型成分高达45%。补充这些氨基酸可以维持体内皮肤胶原蛋白的健康含量水平，从而抵抗皮肤衰老。

汤臣倍健胶原蛋白粉，便携小包装，随身携带，永不错过你的美好瞬间。太甜了，不能不推荐当红偶像坤。

每天一次，汤臣倍健胶原蛋白粉1~2袋用温水冲泡，在甜甜的桃味中滋养肌肤。

好皮肤，食补和汤臣倍健胶原蛋白粉缺一不可。

如何让皮肤变好?食补和汤臣倍健胶原蛋白粉都需要!