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跑步有氧运动
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跑步有氧运动还是无氧运动好
你好,跑步是有氧运动。常见的有氧运动有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。###跑步分为两类:慢跑和快跑慢跑属于有氧运动
宝宝妈妈
2022-6-2
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