1、尽量不吃油炸食物,**性食物(例如:辣椒),饮食要清淡。2、每天要多多喝白水,随时排出体内毒素,也可补水(属内在补水）3、不能用吸油纸吸油纸的作用当时没油了,过会会出更多油,吸油纸会让毛孔扩张在把

主要还是自身因素吧跟睡眠有关系的妮维雅效果不错.1、你要勤洗脸，要用温水洗，不要怕麻烦，顺手带着吸油纸，要是脸上出油就勤用，但是要记得 不要使劲搽，要轻轻的沾！这样可以避免把灰尘和脸上的油分搅在一起，

痘痘这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的。多喝水，少吃高脂肪性食物，建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险啊。建议你口服葡萄糖酸锌，

将面膜敷于脸上大概5分钟，使得毛孔张开，接着把新 鲜鸡蛋的蛋清涂于黑头上，再用吸油纸或非常薄的面膜纸贴在蛋清处，按压出空气，在吸油纸上再涂一层蛋清，等干了之后用收敛水拍打鼻头部位。用4-5滴牛奶兑入盐

黑头是导不出来的，没用。可以用东西溶解了，洗一下就好了。首先要知道黑头是怎么形成的，一般是毛孔里的油脂，氧化变硬变黑，变的难看，又撑大了毛孔。建议多锻炼，在锻炼的这个时候，体温升高，还能增 强免 疫力

如果黑头是用吸的导出来的，不及时修复毛孔，毛孔就会变粗变大，而且黑头还会反复生长出来的。方法步骤：想要彻底清洁皮肤；用毛巾在黑头部位热敷5分钟左右即可，也可使用蒸面器；用一些珍珠粉等混合洁面乳洗脸之

柠檬汁点在患处，每日2~3次；取一点蜂蜜（不加水）稍微加热，涂在患处，10~15分钟洗掉。其实用黑头鼻贴不是好办法，虽然较简单，但用完后毛孔敞开，容易使不洁物进入和细菌滋生，导致新的黑头出现。###想

1瓶够用；只要不是像不花钱似得抹，大概1瓶使用10天肯定没问题；防水，物理防晒2小时没问题，最好是中午补涂1次；军训这10天怕晒伤，早晨出操以前涂，中午补涂1次就好；但是一定要晚上洗澡，不然就要用洗