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跑步半月板损伤怎么办
美体
跑步如何避免半月板损伤
半月板软骨损伤的话,就好好休养,跑步是要有一段时间不能跑了,需要做好膝盖保护工作:1.准备好了再跑跑步之前的准备活动可以让你减少运动损伤,尤其现在已经入秋,气温降低更容易受伤。针对膝关节的热身动作有蹲
宝宝妈妈
2022-6-1
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