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跑步怎样跑才不会累
美体
跑步怎样才不会很累
跑步要想又快又不累要决就是用鼻子呼吸,不能用嘴呼吸。脚后跟要掂起来,不要着地,着地速度会降低。跑之前喝适量盐水,可避免口舌干燥。跑步快的技巧:1、跑步调整呼吸才能跑得快想要跑步跑得快,首先要调整呼吸。
宝宝妈妈
2022-6-1
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