• 跑步要如何才可以坚持下来

    我是长跑教练,说些方法对你可能有帮助。首先,要对自己有信心,要相信自己的能力。第二,要把它当做是一件快乐的事,跑的过程中,你身边的任何事物都是你的目标,比如远处的树木,身边的骑自行车的人等等&hell

    2022-6-1
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