跑步机对膝关节的伤害是公认的，一台优质的跑步机的设计,是会充分考虑到缓冲的问题。这一点是在户外跑步时无法做到的。不过仍然存在一定的问题，使用跑步机对关节的冲击作用比较强烈，可能会加快关节的老化，多以适