减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。指导意见：减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰

青少年期的孩子最好不要太过肥胖，不然很容易引起各种疾病。那么青少年该怎样快速减肥呢？下面的几个方法很适合正值青春期的青少年减肥。1、增加锻炼现在的青少年之所以肥胖者增多，就因为锻炼时间少了，而许多肥胖