跑步能出汗，出汗能排毒，排毒皮肤就能好些，但不能理解就白皙光滑，皮肤好坏与遗传和后天保养关系密切。但是跑步出汗排毒能预防癌症发生。还能减肥，保持好身材。###跑步对皮肤是好处！一、提升代谢率二、帮助毛