最好不要下雨天跑步的，因为下雨天跑步，容易产生感冒的情况，对于身体是没好处的。###细雨中散步或跑步有许多晴日天气里所没有的健身作用。雨降落大地，可以洗涤空气中的尘埃污物，净化空气，使树木花草更绿，路