• 怎么跑步锻炼效果好

    楼主你好:我副业从事体育工作许久,帮助过许多周围朋友进行运动减肥。首先你要对运动消耗有一个概念:1、减肥其实就是减去脂肪,想燃烧掉脂肪,就需要保持一定的运动时间,否则消耗不到脂肪。2、人体运动的消耗过

    2022-6-1
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