病情分析：你好，晨起锻炼是好事，能够提高机体的耐受力和抵抗力，指导意见：不过要注意不要空腹跑步，因为清晨除了血糖、血压偏低外，血流相对缓慢，血液黏稠，加上气温低，血管收缩等因素，会让机体消耗太多甚至导