瘦大腿 平躺，将双腿打直并抬起，和床面成90度。慢慢将双腿在空中尽量像剪刀般打开后，停个5秒钟，再将双腿闭合，连续做10到15下。天天做一到两轮。利用上面的这套减肥操，相信只要坚持一周就能感到腿部脂肪