不能马上坐下休息噢.要缓慢行走5-10分钟左右 让全身血液循环流通.才能坐下###最好不要这样。做完强度较大的运动时，是不宜立马蹲下或者躺下的。而且这样会降低运动效率。###刚做完俯卧撑和仰卧起坐（或