1、延缓衰老:黑米的外皮层中含有花青素类色素，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，从而具有延缓衰老的功效，国内外的研究说明，米的颜色越深则表皮色素的抗氧化、抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是相对

大家都知道黑色食物，它是一种黑色的对身体十分有营养的食物，虽然颜色不好看但是相比很多浅色食物都对身体有帮助，黑色食物有补肾、抗血明目、抗衰老、延年益寿的功效，那么黑枸杞黑米黑芝麻粉有什么用呢?大家都知道多吃能有什么好处吗?常见的黑色食物

1、陕西黑米是最好的。陕西洋县黑米最有名、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。2、黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两

非常好！特别是《中国黑糯米之乡》贵州省惠水县生产的黑糯米酒堪称上品，酒中含有花色甘、蛋白质、多种氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素等营养成分。经贵州省中医研究所验证，此酒具有补嗌气、暖脾胃、补肾、乌发等功能，黑糯米酒有“百药之长”的

食材主料玉米茬子200g辅料水适量步骤1.食材：玉米茬子。2.玉米茬子用清水洗净。3.锅里放入适量的水，大火烧开。4.把玉米茬子放入锅里烧开。5.用中小火煮至黏稠。6.盛入碗里即可食用。可以分别与黑米和燕麦一起煮粥：一、玉米渣黑米粥

红米和红糙米不是同一种米，红糙米是未精加工的，红米是精加工好的。红米起源于中国，距今大约有1千多年的历史，是在大米中液体深层红色霉菌发酵精制而成的一种大米。它外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的

这个粥，我从用qq空间以来，推荐了不止三次，在这里再推荐一次。 因为本人亲测有效！ 2010年，在厂里工作，经常上夜班后，就会觉得胸闷，不舒服。去医院检查是T型图，心脏供血不足，因为不是很严重，医生也不建议吃药，就这么的一直拖着。直

啥时候都可以吃啊主料黑豆200g黑米150g黑芝麻5勺 辅料冰糖适量核桃2个步骤三黑粥的做法步骤11.黑米、黑豆，我都是小把抓的，洗净之后，泡12小时以上。三黑粥的做法步骤22.早上起来，倒入锅里，开始大火熬开，转小火。1小时之后加入核桃仁

黑米本身具有滋阴补肾益气的功效，炒熟也是同样的功效。黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的

1、最滋补的是粳米我们平常用的普通大米又称粳米或精米，用粳米煮粥以养生延年，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、

黑米3两，黑豆30克，黑芝麻30克，黑枣（君迁子)30克。黑香菇若干。五黑固肾粥的功效，五黑固肾粥是一道由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑香菇为食材制成的菜肴。主要的功效是补肾，固肾，养肾，适用于肾虚的人群，主要的作用是肾藏精。通过喝五黑固肾

红豆黑米粥是备受大众喜爱的。因为红豆黑米粥以其独特的功效备受大众青睐，下面为大家介绍一些红豆黑米粥的做法，一起来看看吧！ 红豆黑米粥的做法一 1、红豆，花生，黑米，糯米，大米等量。2、将各材料洗净，用水泡一小时左右。

糖尿病属于慢性疾病，虽然短时间内不会引起太多症状，但是这一疾病还是比较可怕的，如果长期稳定不好血糖，也没有及时服用降糖药物，就可能引发很多并发症。糖尿病患者除了服用一些药物，日常生活中很多方面还要引起注意，尤其在饮食上，保持清淡很重要。

花生可以和燕麦一起煮。花生可以提前先煮，再和燕麦一起煮，这样燕麦不会煮的太烂，花生也熟了。下面介绍做法：准备材料：燕麦片（即食）40克、脱脂奶粉30克、红枣6颗、枸杞12粒、花生米10克、水适量制作步骤：1、食材洗净备用2、红枣、花生

您好！黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8

（黄糯米和黄米搭配，是刚刚打错字了，很抱歉）追问：那应该是黑糯米配黑米，黄糯米配黄米才对~~你为何要说黄糯米配黑米，有什么科学道理？回答：没有什么科学道理，只是这种搭配方式是本人日常煮粥的搭配~~追问：~~那糯米跟米的搭配比例是多少，你就这

正常的黑糯米的米心是白色的，而普通大米的米心是透明的，没有颜色。紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民

黑米的作用黑米，亦称黑贡米，西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米，把它献给汉武帝，汉王食后赞曰“神米”，从此被历代皇帝所享用，故以黑贡米久负盛名。黑米的营养价值和药用价值都比较高，在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、健脾暖肝、明

1、黑米不能和白酒一起食用：白酒性烈，和黑米一起食用会降低黑米的营养价值，不宜一同食用，对身体有害。2、黑米煮成的食物不能和马肉、蜂蜜、苍耳一起同食，不然是会导致心痛的。3、黑米煮成的食物也不宜与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜