• 每天都做俯卧撑好不好

    不必每天做俯卧撑,如果只是为了健康一周做几次也就足够了。如果目的是锻炼胸肌,那么更不应该天天锻炼俯卧撑。对于增肌健美而言,同一个部位不宜天天锻炼。如果当天给予某一个部位足够的锻炼**,那么这个部位的肌

    2022-5-31
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