居家减肥，可以选择节食减肥，不过量要把握好，不然挺伤身体的，而且还需要长期坚持。节食减肥，除了一日三餐或者两餐外，其他时间不能吃什么食物或是零食。###减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适