• 除了跑步什么室内运动能减脂

    可以用跑步机.想拉韧带可以专门的拉韧带 没听说过用跑步来拉韧带的练耐力的话 你挑街舞就很好啊###原地跳、跳绳、动感单车等等都可以代替跑步的。这些运动持续15分钟以上,都算是有氧运动。如果目的是减肥的

    2022-5-31
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