菠萝汁，很刮油的，最好在吃完饭后喝柠檬汁，苹果汁之类的 酸的水果减肥效果比甜的好，甜的喝完如果不运动 糖类就会转化成脂肪西红柿汁，这个不仅减肥 对皮肤也很好其实水果比果汁更减肥的 水果含有纤维 有利于