晚上喝什么果汁减肥效果好

什么果汁减肥效果好 菠萝汁，很刮油的，最好在吃完饭后喝柠檬汁，苹果汁之类的酸的水果减肥效果比甜的好，甜的喝完如果不运动糖类就会转化成脂肪西红柿汁，这个不仅减肥对皮肤也很好其实水果比果汁更减肥的水果含有纤维有利于排便之类的除了上面说的果汁对应的水果猕猴桃也很减肥的蔬菜的话苦瓜汤(可以和虾一起煮很好吃)也是很排毒的其实各种绿色蔬菜主要成分都是纤维都能起到排毒减肥效果。

###给你介绍以下几种：一、苦瓜萝卜汁：苦瓜萝卜汁能清热解火，刮油脂，瘦肚腩材料：1/4条苦瓜、1/4条红萝卜、蜂蜜少许做法：苦瓜洗净去籽，红萝卜洗净，加400~500c.c.冷开水打成果汁，依个人喜好加蜂蜜调味即可。

功效：清热解火、改善口干舌燥和皮肤黯沉，适合燥热体质。

同时能够刮去体内油脂，做到减肥的功效。

提醒：易拉肚子、脸色苍白者不宜。

二、洋葱番茄汁：洋葱番茄汁能促进循环，增加新城代谢材料：1/3颗洋葱、1颗牛番茄、半颗柠檬。

做法：洋葱、牛番茄洗净，将洋葱用盐水泡10份钟，加入400~500c.c.冷开水，挤半颗柠檬汁打成果汁。

功效：促进血液循环、改善脸部黯沉，适合虚寒体质。

增加新城代谢，提高体内脂肪燃烧。

提醒：肠胃发炎、处急性发炎期，及火气大者不宜。