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腰间盘突出8种锻炼方法
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腰间盘突出简单的锻炼方法
腰椎间盘突出症有的是不需要的手术的治疗的,在日常生活当中我们可以通过锻炼的方法来治疗,那么腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些。腰间盘突出的锻炼方法:1、拱动腰部。两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤
宝宝妈妈
2022-5-31
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