其实减肥最好的方法就是控制饮食、但是又不能缺乏营养、每天早上喝一杯豆浆或是一个鸡蛋、但只能选一样、中午可以吃牛肉、最好是酱牛肉、但不能吃牛筋、或者是鱼肉、但不能吃鱼皮、也可以加点蔬菜类、记得多喝水、晚