可以锻炼：胸肌、腹肌、腰肌、阔背肌、臂力等，是男同志必须锻炼的项目！经常做，经常练，会使你有一个很健美的体型！也会有很好的体力！祝你一切顺安！###俯卧撑能瘦身又能练出肌肉，关键看你要锻炼什么了，只是