一次两层，塑腿美臀###你好，本人是健身教练~对爬楼梯瘦腿的问题，你做的很对，很练跨。但是有个小窍门，上楼梯时不要用全脚掌踩楼梯，一次迈两级，用前脚掌来踩，这样非常练大腿和小腿。###爬楼梯能瘦腿的。