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瘦腰又瘦腿的瑜伽动作
美体
瘦大腿瘦腰的瑜伽动作
20秒瘦腰腿,30秒瘦腿提臀,50秒拉伸瘦全身。这样每天不到2分钟,轻松瘦全身。平板式瑜伽 20秒瘦腿瘦腰①趴在地板上,胃部向下,前臂着地。②抬起双腿和上身远离地板,只有脚趾撑地。③背部伸直,保持这个
宝宝妈妈
2022-5-30
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