减肥速度过快对身体不好，可以通过调整饮食，让孩子多作一些运动，或者让他多参加活动，都可以###病情分析：你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用