这个案例说是可以的，但是主要还是看你的体质是怎样的。减肥是需要饮食和运动来搭配的。饮食上不能暴饮暴食哦，还有就是不能吃太油腻的食物运动就选择适合自己并且好坚持的就好的呢。平时多看看成功的经验（稼红痩身