原地跑步可以减肥不

原地跑步能不能减肥 这个案例说是可以的，但是主要还是看你的体质是怎样的。

减肥是需要饮食和运动来搭配的。

饮食上不能暴饮暴食哦，还有就是不能吃太油腻的食物运动就选择适合自己并且好坚持的就好的呢。

平时多看看成功的经验（稼红痩身笔记）给自己更多的减肥动力吧！###原地跑步是可以减肥的，而且是一个很不错的减肥方法，看你的饮食也挺健康的，还可以多吃点蔬菜和水果。

###当然算，而且有好多原地动作，可以根据自身的体重，进行锻炼，原地跳绳，高抬腿，开合跳，弓步跳，弹踢跳，台阶，等等