1、补充流食如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。2、含高蛋白的食物人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等；

宝宝在出生后多数都是喝母乳，母乳的营养丰富，而且含有dha，一般来说，六个月月龄以下的宝宝能够从母乳中摄取一定量的dha。但是六个月以上的宝宝除了从母乳中摄入dha外，还需要额外再补充dha，那么2岁的宝宝每一天dha的摄入量是多少呢?每一

蛋白质丰富的食物:可以吃鱼、肉、奶、蛋等蛋白质丰富的食物，对大脑的早期发育有帮助。宝宝的大脑在前期处于一个比较快速的发育阶段，这个时候主要从母亲的母乳中获取营养，母亲的饮食会对大脑发育产生影响；哺乳期的妈妈最好饮食均衡，荤素搭配，营养合理全

蛋白质的主要成分就是氨基酸，而人体所需的氨基酸大概有27种左右，大部分在肉类，还有一部分在植物蛋白里，补充来源：大豆，小麦，标准米，标准面，小米，玉米，禽蛋白，瘦肉，鱼，牛奶，花生。增强记忆力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良

吃加了糙米和燕麦的饭，以及多吃蔬菜。一般来讲，一是油腻厚味的食物，因为难消化，吃了容易犯困。二是精白细软的食物或吃过多主食，也容易让人犯困。因为研究发现，胰岛素水平如果太高，餐后血糖升得太快，容易使人犯困。要想避免餐后犯困，第一要把一部

随着年龄的增长， 记忆力 下降和脑力下降是否不可避免?许多40多岁，50多岁及以后的人被告知是，而且对此无能为力。真的吗?当然不是!下面就是我给大家带来的关于改善大脑记忆力应该补充哪些营养保健品，希望大家喜欢!关于改善大脑记

其实每个人都有很聪明的头脑的，但是为什么个体的差异比较大呢。你知道吗，如果饮食不当的话很容易出现变笨的问题出现哦，比如说智力下降啊或是老年痴呆的问题哦，下面的这些食物会容易变笨，不能多吃哦。 1、粉丝 喜欢在火锅里放粉丝的朋友

核桃仁具有下面的功效：1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床

小孩吃什么聪明小孩吃什么聪明，对于父母来说，都希望自己的孩子能够更加聪明一些，这样学习成绩才会更好，将来才会更有出息。可是在生活中有一些宝宝似乎不是很聪明，那么，以下分享小孩吃什么聪明小孩吃什么聪明1 使大脑聪明食物1、小

小孩子是正在发育的阶段人群，所以在日常生活中要注意孩子的健康问题，吃什么有助于孩子的发育呢，有很多的食物具有补脑益智的作用和效果。小孩子用脑多，所以要多吃一些补脑的食物，下面的这些食物是不错的选择，可以促进小孩子的发育哦，而且还可以有提高

‍很多时候，我们激动、焦虑、忧郁、兴奋、感动这些情绪都是因为神经系统的激素影响的。多巴胺、血清素、内啡肽、催产素是四种影响我们幸福感的主要激素。1.多巴胺多巴胺是什么？它是一种能带来能量和动力的神经传导物质，不仅能左右人们的行为，还参

胳膊痛。如果手臂和胳膊内部的痛感，随着时间增长变得越来越严重，很可能是因淋巴结肿大压迫神经导致的，而这是肺癌的症状之一。这种痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某个位置，与神经痛或关节炎疼痛类似。有些手臂疼病根并非在骨骼或关节上，特别是像左肩、臂

现在早教非常火热，不过有很多新手妈妈都有这样的疑问，那就是需不需要带宝宝上早教，有父母觉得不上也没关系，但是很多专家都强调早教的重要性，而且去上合适的早教对孩子以后的发展非常有利，那么早教有什么好处？下面我为大家介绍一下早教十大好处。1、早

男人爱睡觉可能是因为身体过度劳累所造成的，还有可能是湿气重所引发的，也有可能是患有高血压或者是高血脂所引起的。如果是身体过度疲劳的原因，平时要注意劳逸结合，尽量避免身体过度劳累，若是湿气比较重的话，可以通过改善饮食以及运动锻炼的方法进行调理

你好，出现犯困 的原因很多，但是如果有性病的话，可能与性病有关，多数人是没有性病也有可能出现犯困的，最常见与休息不好或者身体处于亚健康状态引起的，建议你平时规律作息时间，睡眠要充足，合理饮食，劳逸结合，保持良好的心情都是很重要的。犯困嗜睡的

老年人适合的运动有：1、散步在公园或是其他环境好的地方散步，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。2、骑自行车与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其

含蛋白质较低的食物：大米、小米、高粱、玉米、薯类、蚕碗豆、水果、蔬菜、瓜类、白糖等。一般植物性食物，均含蛋白质较低。蛋白质主要包括两种：动物蛋白和植物蛋白。后者含有的主要氨基酸较少，价值不如前者。动物蛋白主要蕴含在肉类，鱼类，鸡蛋、牛奶

导读：哪种身材女人生的孩子聪明？科学结论：这种体形生的后代智商高 各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积

每个人的精神状态是不一样的。一个人的聪明与否取决于对大脑开发的程度。那么有哪些开发自己大脑的方法，让自己变得更聪明的呢?下面是我整理的开发自己大脑的方法相关资料，一起来看看吧! 开发自己大脑的方法 1.在生活中抽出点时间，自己与自己

健忘会出现在哪些人的身上？哪些疾病会导致健忘呢？白领人群，中老年人。哪些疾病会导致健忘呢？神经压抑、脑萎缩、内颅脑损伤、脑中毒等长期脑损伤疾病，会加速脑细胞死亡，引起健忘症。1.白领人群。现代人大多生活在高压之下，脑子里全是工作、家庭、孩子