前言土豆是家中经常吃的，所以要变样的吃，不过怎么变都很喜欢吃土豆。搭配点瘦肉吃很好，也不能总吃素食，适当吃点瘦肉补铁。土豆：祛脂降压,解毒,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,健脾,养颜护肤,降糖消