1.做颈部**操第1步、取1元硬币大小的护颈霜或是**膏，从下往上轻轻抹开；第2步、头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下；第3步、对于颈纹比较深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，