韭菜炒鸡蛋热量_韭菜炒鸡蛋是发物吗

　　原    料：

　　韭菜２５０克，鸡蛋２个，植物油１００克，精盐５克，料酒２克，味精２克。

　　做   法：

　　①　将韭菜择洗干净，切成２厘米长的段；鸡蛋打入盆内搅匀待用。

　　②　将油放入锅内，热后下入鸡蛋，炒熟后，投入韭菜快速煸炒，同时加入精盐、味精，最后加入料酒，翻炒均匀即成。