海苔卷的做法大全_海苔卷营养

儿童食谱卷类：儿童版海苔卷

　　工艺：拌

　　口味：咸鲜味

　　菜系：幼儿食谱

　　功效：幼儿食谱 益智补脑调理 健脾开胃调理

　　主料：稻米 100克 菠菜 20克 柴鱼 10克 三文鱼 10克 黄瓜 10克 紫菜(干) 5克

　　辅料：

　　调料：酱油 1克 色拉酱 2克 各适量

　　制作方法

　　1.菠菜煮过后，挤干水分，备用；2.酱油和柴鱼片拌匀。3.鲑鱼松（三文鱼）以沙拉酱和酱油拌匀；4.小黄瓜切成细丝；5.将切成适当大小的海苔（紫菜）分成两半，放上半量的白饭，分别放入制好的材料，再将海苔卷紧，切成易食用的大小即成。