儿童营养粥食谱大全窍门_健康养生粥食谱大全

儿童食谱粥类：养生粥

　　材料

　　山药，大米，糯米，枸杞，小米

　　做法

　　1、将大米，小米，糯米洗净，用水浸泡10分钟左右。

　　2、把山药切成丁用水浸泡防止变色，然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥（2小时煲粥比1小时煲的黏稠）

　　3、等差不多一小时的时候将山药倒入电饭煲继续直到完成，再将枸杞倒入粥里，稍等片刻，一锅美味的山药粥就好了！