蘑菇炒西兰花的做法窍门_西兰花怎么炒宝宝吃最有营养

　　蘑菇炒西兰花材料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，盐、大蒜少量做法：
　　
　　1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。
　　
　　2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。
　　
　　点评：
　　
　　﹡适合6个月以上的宝宝。
　　
　　﹡有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质。
　　
　　﹡椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒杀菌功效。