黑木耳 钙_黑木耳宝宝吃好吗

婴儿补钙食谱：黑木耳糊

　　材料

　　黑木耳10克，适量的冰糖。

　　做法

　　1． 用温水泡发黑木耳一小时，剪碎备用。

　　2． 将水发好的黑木耳放入电饭煲内，加入水和冰糖加盖。

　　3． 将电饭煲调到加热档5分钟煮开，自动保温5-8小时。

　　4．将已熟的黑木耳放入搅拌机内搅拌到糊状即可。