婴儿补钙食谱：双花奶酪土豆泥_红薯奶酪宝宝辅食

婴儿补钙食谱：双花奶酪土豆泥

　　食材：宝宝奶酪1小块、西兰花2小朵、土豆1小个、菜花2小朵

　　做法：

　　1、西兰花和菜花掰小朵，洗净，放沸水中焯烫熟，捞出；

　　2、土豆削皮，洗净，切小块，放蒸锅中隔水蒸熟；

　　3、西兰花和菜花放入土豆中，继续蒸，直至完全熟软透，取出土豆和两种菜花；

　　4、奶酪放入土豆和两种菜花中，趁热融化；

　　5、用汤匙将所有食材研压成泥，搅拌均匀，稍凉即可让宝宝食用。

　　西兰花营养丰富，有着“蔬菜皇冠”的美称，宝宝多吃西兰花可促进生长，保护视力，维持骨骼和牙齿正常发育，提高记忆力，以及增强免疫力预防坏血病的功效。