为什么我的胸右胸比左胸大很多

为什么我的胸右胸比左胸大很多,第1张

因为一些锻炼受力不均匀导致的。

例如卧推时,有时候杆会歪,这个时候,就尽量不要再做了。

因为这个时候左胸和右胸的受力已经不均匀了。受力强的一侧自然会得到更多的锻炼。

要想解决这个,可以针对单侧进行练习。例如单侧的俯卧撑或者配合一些器械联系更佳!

如果是卧推的话,就减小重量,每组多做一些。让肌肉更平均。

没事的,这是正常现象。你才刚练,要给胸肌一段发育适应的期间,这是不可避免的。你只要坚持每天继续锻炼,等身体达到一定的平衡就会好

了,包你有一副健壮的胸肌!我女朋友是学医的,听我的没错!继续锻炼,加油!


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