例如卧推时，有时候杆会歪，这个时候，就尽量不要再做了。
因为这个时候左胸和右胸的受力已经不均匀了。受力强的一侧自然会得到更多的锻炼。
要想解决这个，可以针对单侧进行练习。例如单侧的俯卧撑或者配合一些器械联系更佳！
如果是卧推的话，就减小重量，每组多做一些。让肌肉更平均。
没事的，这是正常现象。你才刚练，要给胸肌一段发育适应的期间，这是不可避免的。你只要坚持每天继续锻炼，等身体达到一定的平衡就会好了，包你有一副健壮的胸肌！我女朋友是学医的，听我的没错！继续锻炼，加油！
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