胶原蛋白什么时候喝最好效果最好?

swisse胶原蛋白什么时候喝最好 一般都是晚上吧，那时候人在休息这时候吸收最好了，喝前两个小时别乱吃东西了就，可以喝水。

这样的话能使吸收率达到最大化。

###可以每日饭后服用，一次十毫升左右，不过这款好像评价并不太好，建议选择粉状的胶原蛋白，含量更高，而且不像液体的那样会有添加剂，更有利于人体的吸收。

###没听过你说的这个，不过一般都是睡前吃的。

建议补充花清宜胶元蛋白，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。

保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。

适当的做一些运动，有助于提高身体免疫力，促进血液循环，身体各部分机能的提高。

不要长时间对着手机、电脑，辐射因素对于肤质也有害。

###你好，SwisseHairSkinNails胶原蛋白口服液建议每日一次，每次10ml。

随餐服用或者餐后服用。

中午吃完饭后饮用最好。

注意不要与其他高VC含量的产品一起超量服用。

###1、忌高温，40度左右可入口为宜；2、最好不要与碳酸饮料冲饮；3、配合服用Vc片能更好吸收；4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳；5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性；6、保持良好的饮食与作休习惯；###胶原蛋白的最佳使用年龄建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。

胶原蛋白的最佳使用时间1、早上空腹食用早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。

2、睡前一到两个小时服用睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值!胶原蛋白吃多久才会有效果根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。

一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。

长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。

少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

###不太建议服用液体的胶原蛋白，因为含有添加剂或激素等，不利于人体的吸收及补充，建议选择原料纯天然无污染的，成分不含添加的纯胶原蛋白粉较好，含量高比较存在，对于人体胶原蛋白的补充作用很大。