满脸长痘怎么调理

满脸痘痘怎么调理 青春痘一直都是美容话题的热点，如何祛痘又不留痕的方法更是每个人都想找到，下面由蕾特恩祛痘专家讲解一些祛痘的方法。

1、个人卫生惟有彻底改变诱发因素才能有效地控制青春痘的泛滥，而不注意个人卫生更是一大诱因。

如果痘痘长在下颚或者嘴边，就要注意不要穿有领的衣服，衣领可是藏污纳垢的地方，极其容易因和下颚的不断摩擦而到时青春痘加重恶化。

2、保持枕巾、头套的清洁其实枕巾、头套非常容易堆积死细胞、头发、灰尘等垃圾，晚上脸部长时间的接触，更易使细菌感染滋生在脸部。

3、避免使用或少用发胶定型液。

发胶定型液中含有的固定剂成分，如果不小心喷到肌肤上了，就会容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢无法排除就会造成青春痘的发生。

还有要常洗头，因为头发很容易粘附灰尘细菌，一旦落到脸上就会感染发生青春痘。

4、注意选择正确的化妆品你看看你现在使用的化妆品，是否是**性小或者没有**性的###一、深度清洁皮肤，但不要过度清洁。

容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。

所以使用温和不**，控油又保湿的洁面产品也很重要二、痘痘要疏不要堵。

脸上长痘痘时，很多人会采取用;头帘;遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。

专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。

三、严控紫外线伤害，加强防晒。

紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。

痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。

专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。

四、食用清热饮料、茶，助你远离痘。

专家表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。

如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。

不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

五、最后一点也是最重要的一点，青春期出现痘痘是正常的情况，要保持足够睡眠，对痘痘要关注但不能过分关注，相信自己，喜欢自己的人是不会因为这些外在的东西而远离你的！###脸上如果出现粉刺千万不要用手挤压，这样会造成感染。

可以参考以下方法进行调理。

1、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。

合理安排好自己的作息时间。

2、要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3、常洗脸并且注意个人卫生。

不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。

4、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。

烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤**非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。

经常喝酒也会对皮肤有**作用。