瘦身太快皮肤松弛怎么办

瘦太快皮肤松弛怎么办 哎，这个想恢复到以前应该比较难吧，可能就是你减肥太快，给身体造成的伤害太大了、你可以平时多****你的脸部，时间久了，会改善的###人瘦了皮肤松弛，最明显的就是衰老1、补充胶原蛋白，多吃含胶原蛋白多的食物2、补充维生素E胶囊，抗氧化，抗衰老3、多运动，增加皮肤的新陈代谢，同时增加皮肤的弹性4、多补充水分，看准时间科学补水5、护理皮肤，除了两三天的面膜，还要进行周护理（面部拨筋与刮痧，对皮肤松弛效果很明显，当然需要长期的坚持）6、护肤品的选择上，除了基本的水、乳、霜以外，还需要一些功能性的护肤品，比如紧致类的面霜、眼霜，精华类的护肤品这些都是不能少的7、人瘦了，肤色也大不如以前，所以要补充维生素B，好的维生素B里含有针叶樱桃，长时间服用会让皮肤变得白皙光滑###我也有你这个困扰.哎脸都绿了就是来形容辛苦减肥后有气无力的我们.皮肤松弛和肥胖纹是一般减肥的人都会出现的，除非皮肤极好。

你可以试一些紧肤霜，比如娇韵诗的或者一些药妆品牌薇姿一类的，一定要配合**。

###病情分析：你好，根据你的简单描述，我还不能知道你的具体体重。

###病情分析：人体每天必须3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈，保持弹性，如果无端控制水分摄入，皮肤肯定要松弛下来。

如果从中医角度看，胃热容易造成脾虚，皮肤也会松弛。

通常脂肪含量骤然减少，会导致皮肤松弛。

指导意见：除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。

还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。

同时配合运动疗法。

例如：仰卧举腿-平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。

###减肥太快导致皮肤松弛可以在生活中注意以下几点：1、给皮肤一些时间皮肤的弹性与年龄相关，如果你还年轻，皮肤弹性较足，在减肥后皮肤出现松弛现象，不要急着去做手术或尝试其他极端的方式，给点时间你的皮肤，让它自然恢复。

身体脂肪的含量越少，皮肤就会变得越紧致。

在坚持一两年的减肥和长期的锻炼后，很多人都是皮肤慢慢的变得紧致。

2、多吃抗氧化食物抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白，有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况，非常适合减肥后皮肤松弛情况。

因此，减肥后，倘若出现皮肤松弛，可以多吃这类食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。

3、多补充蛋白质蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力，帮助突破减肥平台期。

另外，蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，有利于增肌。

当肌肉生长，皮肤就会有了支持，皮肤松弛问题自然迎刃而解。

4、坚持一定量的力量训练力量训练能够锻炼人的肌肉，让肌肉更有弹性，更显线条感。

对于快速瘦下来的人，相比有氧运动，此时更适合做力量训练，这样子可以防止肌肉流失，紧致肌肉，防止反弹。

###问题分析：可能你原来的皮肤就不是很紧一般像这样的情况是缺少锻炼的结果，多做一些体育运动意见建议：这还是确实存在的事实的,一般的还是会出现皮肤松弛的，所以还是可以考虑慎重减肥