洗发时候掉头发怎么办

洗发掉头发怎么办 第一:不要每天都洗头!每天使用洗发水对头皮的**很大,当然会掉头发.如果你爱干净,可以一天隔一天的洗,起码让头皮有个自然生长的过程.第二:换一种洗发水!不要长期固定使用一种洗发水,会让头皮有耐受性,容易起油,让你感觉头发脏了,洗头的频率会增加.第三:洗头的时候千万不要用梳子梳头发,因为头发湿的时候用梳子梳头,会人为扯断头发,当然就看到掉了一地的头发.洗发后用干毛巾把头发包起来,轻轻的捏到半干,就让头发自然干吧,不要用电吹风,太伤发质了.等头发快要干的时候,再用梳子轻轻的梳通,就不会看到大量的头发掉下来了.第三:适当吃点核桃芝麻之类的,反正天也开始冷了,不会上火的.到了秋天都会掉头发就像树一样掉树叶不用怕每天洗头没什么不好我头发很长了还一天一洗一年四季都是早上洗不吹发也许和你生活没有规律有点关系吃点有营养的就好没事吃点水果吧食补最好.你不要这么紧张啊,每个人都掉头发,有的掉的多,有的掉的少,其实我自己头发都掉的很多只要一洗头就要掉一大把,是挺困扰人的,不规律的生活节奏肯定是有影响的,保持心情舒畅,不要碰到事情就急,还有个问题就是检查一下身体,压力大,饮食不规律可以引起慢性疾病都不知道,我自己也是个喜欢胡思乱想的人,我能给自己配些中药吃,但我不能控制自己不想事情,我现在吃的药是舒肝理气的也许能帮助你,我吃过很有效的我今天让我妈又去配了.制半夏15克,川厚朴18克,块茯苓21克,香附米15克,广陈皮15克,水煎服.让药店的人帮你包成三小包.主要是理气散结.有些困扰是自己带给自己的,如能心情舒畅,可以不药而愈.###您好头发有自己的生长周期所以每天会有一定数量的脱落。

每天不多于100根就不必惊慌。

脱发饮食中有禁忌：(1)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

(2)在营养补充方面，由于蛋白质是组成毛发的主要营养元素，因此摄取优质蛋白质是避免秃顶的首选。

优质的蛋白质来源有低脂牛奶、蛋、肉类以及各式海鲜，不过要注意海鲜的胆固醇的摄取，过多的话也会引发心血管疾病。

(3)烟、酒及辛辣**食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(4)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

高油、高盐以及高糖的饮食易造成人们的肥胖，也会导致人体新陈代谢缓慢，进而秃顶。

要避免后天性的秃顶，饮食宜以清淡为主。

###脱发是由多种原因引起的，对头发的保养、治疗和自身的身体状况都有一定的关系。

脱发的大多数人可能都是因为经常加班熬夜、没有规律的饮食或常吃没有营养的食品。