熬夜脸会长痘痘吗

熬夜脸上会长痘吗 经常熬夜伤气血、损元气。

短期内可能导致上火，长痘痘、黑眼圈，长期会导致肾气不足，失眠多梦，精力不集中，记忆力减退，心率不齐等。

在脸上的表现就是皮肤粗糙，经常长痘且不容易消，常年黑眼圈退不下去。

如果不是工作需要尽量不要熬夜，学习就更加不能熬夜，长期下去记忆力一定下降且心情烦躁导致成绩下滑。

###我们建议您尽量避免熬夜，同时也应该注意：1.注意面部清洁。

保持每天对面部进行一到两次的温水清洗，不仅可以对去除痘痘有很大帮助，而且还能补充面部水分，激活面部光泽。

###一熬夜脸上就长痘痘的主要原因：1、一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。

如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮和痘痘。

2、经常晚睡且长期对着电脑的人群，很容易导致皮肤分泌油脂过多，吸着一些脏物而又不注意清洁而造成的细菌滋生，加之体内有火，脸上便会形成痘痘。

###一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易**面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品