脸上痘痘到底怎么消除

脸上顽固痘痘怎么消除 我也一样痘痘特别的顽固，不过我觉得长痘痘一定要用一些补水的护肤品，然后就是多喝水，多吃青菜，最最重要的就是，不要熬夜，千万不要熬夜，因为我以熬夜就会长好多好多的痘痘，祛痘，是一个长期而艰巨的，只要你一步没做好，之前的所有努力都会白做，加油吧，我和你一样都是被痘痘困扰多年，我也很是无奈，记住我的话，一定不要用什么祛痘产品，哪些都是骗人的，还是要自己慢慢调理，要多喝水，11点之前就要睡觉###洗脸时先用温水把脸上的毛孔打开这样可以容易把脏东西洗掉清洗完后再用冷水冲洗一遍冷水可以收缩毛孔让皮肤紧致消肿。

并且冷热交替可以促进血液循环防止感冒,洗脸时用清水先湿脸然后用纯牛奶（如果有蜂蜜就加一点没有也没事）直接抹在脸上揉，揉一会儿后用清水洗干净就行了，你试试，简单有效,坚持用牛奶洗脸疤也会慢慢淡下去的，要有耐心，少吃辛辣食物,不要常在太阳下晒，祝你早日恢复。

###粉刺，即痤疮。

有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。

预防粉刺，应注意下列几点：1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。

平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。

2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣**食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

3：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。

4：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。

5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。

将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。

每周2次。

适用于黑头粉刺者。

6：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。

功效去黑斑，除粉刺。

适用于粉刺、黄褐斑。

7：果皮鲜奶液：用2－3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。

适用于黑头粉刺者。

8：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。

9：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。

每晚睡前用温水洗净面部后涂面。

具有清热解毒，防治痤疮功效。