脸上痘痘反复长怎么办吃什么食疗

脸上长痘痘怎么食疗 1、凉拌苋菜鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。

以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5-10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。

2、海蛰二菜海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。

海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。

芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

3、绿豆海带汤绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。

将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。

每天一碗即可，连用三十天。

###另外千万别在脸上涂什么东西，可能短时间内没有效果，但长此以往会见效的，毕竟要从内部治疗才治根啊，所以最好再辅助吃点中药，不能想吃才吃，不想吃就不吃其实长痘痘多少和遗传有关系，和自身的内分泌也息息相关我也是长了多年的痘痘，香蕉等富含膳食纤维的食物，促进排毒其次少吃辣椒和糖等**性的食物再次是多吃水果蔬菜和粗粮，保持营养的全面还有就是作息时间要规律，那些东西无一例外都有**性，晚上最好在十一点之前睡觉，一日三餐也要均衡规律，现在终于好了。